CO ROBIMY
W Fundacji „I AM. Jestem.” realizujemy działania, które realnie wspierają zdrowie psychiczne i fizyczne osób znajdujących się w kryzysowych momentach życia. Tworzymy programy terapeutyczne, rozwojowe i edukacyjne, odpowiadające na potrzeby osób mierzących się z uzależnieniami, przeciążeniem psychicznym, przemocą oraz trudnymi zmianami życiowymi.
Działamy holistycznie, łącząc terapię, wsparcie specjalistów, edukację oraz bezpieczną przestrzeń do pracy nad sobą i odbudowy równowagi.
NASZE
PROGRAMY.
Nasze programy to bezpieczna przestrzeń dla osób, które potrzebują zatrzymania, wsparcia i realnej zmiany. Tworzymy je z myślą o tych, którzy mierzą się z uzależnieniami, kryzysami, przemocą lub trudnymi życiowymi decyzjami.
Program "Jestem" - Pomoc osobom wysokofunkcyjnym – przypuszczającym uzależnienie lub zmagającym się z uzależnieniem
Ten program został stworzony z myślą o osobach wysoko funkcjonujących, które mimo pozornej stabilności, aktywności zawodowej i społecznej, doświadczają trudności związanych z używaniem substancji lub zachowaniami kompulsywnymi. Kierujemy go zarówno do osób, które zaczynają podejrzewać u siebie problem uzależnienia, jak i do tych, które są już świadome swoich trudności, lecz przez długi czas skutecznie je maskowały.
Program oferuje dyskretne, bezpieczne i profesjonalne wsparcie, dostosowane do specyfiki osób wysoko funkcjonujących, często odpowiedzialnych, ambitnych i przyzwyczajonych do radzenia sobie samodzielnie. Łączymy pracę terapeutyczną, konsultacje indywidualne oraz elementy edukacyjne, pomagając zrozumieć mechanizmy uzależnienia, przyjrzeć się własnym schematom funkcjonowania i wypracować realne, trwałe strategie zmiany.
Celem programu jest odzyskanie równowagi psychicznej i fizycznej, wzmocnienie poczucia kontroli oraz świadome podjęcie decyzji o dalszej drodze w tempie i formie dopasowanej do indywidualnych potrzeb uczestnika.
Edukacja społeczna i przeciwdziałanie uzależnieniom
Ten obszar programowy koncentruje się na budowaniu świadomości społecznej oraz wczesnej profilaktyce uzależnień. Kierujemy go do osób dorosłych, młodzieży, rodzin, środowisk zawodowych i społecznych, które chcą lepiej rozumieć mechanizmy uzależnień oraz skutecznie im przeciwdziałać zanim problem stanie się kryzysem.
Program obejmuje działania edukacyjne, warsztaty, szkolenia i kampanie informacyjne, które w przystępny i rzetelny sposób pokazują, jak rozpoznawać sygnały ostrzegawcze, wzmacniać odporność psychiczną oraz budować zdrowe strategie radzenia sobie ze stresem i presją. Szczególny nacisk kładziemy na destygmatyzację problemu uzależnień oraz promowanie postaw opartych na uważności, odpowiedzialności i trosce o dobrostan psychiczny i fizyczny.
Celem programu jest zmniejszanie skali uzależnień poprzez wiedzę, profilaktykę i realne wsparcie, zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym.
Organizacja wyjazdów terapeutycznych i rozwojowych
Fundacja „I AM. Jestem.” organizuje wyjazdy terapeutyczne i rozwojowe w Polsce oraz poza jej granicami, zgodnie z celami statutowymi i holistycznym podejściem do zdrowia psychicznego i fizycznego. Są to kameralne, kilkudniowe pobyty, które łączą elementy terapii, pracy grupowej i indywidualnej, rozwoju osobistego oraz regeneracji fizycznej i emocjonalnej.
Wyjazdy kierowane są do osób doświadczających kryzysów życiowych, przeciążenia psychicznego, uzależnień oraz do kobiet potrzebujących bezpiecznej przestrzeni do odbudowy poczucia własnej wartości i równowagi. Programy realizowane są pod opieką wykwalifikowanych terapeutów, coachów i specjalistów, a ich zakres każdorazowo dostosowywany jest do potrzeb uczestników.
Celem wyjazdów jest stworzenie warunków sprzyjających zatrzymaniu się, pogłębionej pracy nad sobą oraz trwałej zmianie – w atmosferze uważności, wsparcia i szacunku. Fundacja dąży do tworzenia ośrodków i przestrzeni, w których uczestnicy mogą bezpiecznie pracować nad zdrowiem psychicznym, odpornością emocjonalną i regeneracją ciała.